Kcal/60min
Gulēšana 60
Ēšana 85
Stāvēšana 100
Darbs pie datora 130
Pastaiga 280
Presīte 300
Svaru zāle 430
Pārgājiens 480
Peldēšana 50 m/min 500
Skriešana vidējā tempā 500
Soļošana 500
Skriešana ar ātrumu 8 km/h 503
Dārza darbi 560
Basketbols 600
Futbols 600
Peldēšana 600
Riteņbraukšana 600
Lecamaukla 680
Skriešana ātrā tempā 700
Skriešana ar ātrumu 13 km/h 716
Skriešana ar ātrumu 18 km/h 1280

Lecot ar lecamauklu, tikai vienas minūtes laikā, iespējams sadedzināt tikpat daudz kaloriju, cik skrienot piecas minūtes.

Liels banāns 121
Vidējs banāns 105
Mazs banāns 90